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# 三文鱼 #
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健身后吃什么有助长肌肉?
健身的男性做很多运动和动作训练,但是往往没有成效怎么办?那么在配合训练的同时,多吃这些食物吧。 健身后的饮食很重要,下面介绍七种食物,健身后吃这些食物有助于长肌肉,一起来了解一下。 1、三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛...
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2016-12-25 08:46
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挪威:难忘的峡湾、木屋和三文鱼
如履仙境的挪威峡湾 来挪威不去看峡湾,就好像去埃及不看金字塔。 峡湾不只在挪威有,但“峡湾”这个词(fjord或fiord)却是来自挪威语。其定义为:冰川谷地被海水淹没而成的狭长、水深、两岸陡峭的海湾。 绿色的度假胜地 在中国乃至亚洲大陆并没有峡湾,除新西兰、智利等国偶有...
小康
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2011-06-14 06:39
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