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    这是一个很神秘的话题...
    # 六步气功法帮你壮阳固精 # 发表 48浏览 1内容 0关注
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    • 六步气功法帮你壮阳固精

    一、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦20-30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手势略有节奏感。 二、摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，同时从上而下，从外向里作环形按摩共30次，要意守命门。原有肾虚腰疼等...
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  • 2015-08-22 19:33 电脑端
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