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# 大步走 #
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潘安堂
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改正走路姿势 瘦身行动起来
这里介绍的几种走路方式,让你随时随地走得轻松,瘦得美丽。 一、办公室里练习满脚走 练习走路不是用两腿的力量,而是先把重心放在小腿,再练习“满脚”走和顺着直线走,走路才会沉稳不轻浮。 所谓“满脚”并不是脚尖着地,而是整个脚掌都落地,以脚尖前伸出发,加上用小腹的力量,让腿部...
潘安堂
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2011-10-27 16:42
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