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    # 满脚走 # 发表 98浏览 1内容 0关注
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    • 改正走路姿势 瘦身行动起来

    这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。 一、办公室里练习满脚走 练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。 所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部...
  • 潘安堂 潘安堂
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  • 2011-10-27 16:42 电脑端
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