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潘安堂
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运动+饮食轻松瘦小腹
减肥不仅仅是女性的专利,有些男性也需要减肥。特别是对于经常应酬,长期没有运动,又大腹便便办公室男性白领而言,更是如此。这里介绍几种在办公室就能进行的锻炼方法。 消除小肚腩的三个小动作 一、跪姿伏地挺身 功能:锻炼胸大肌及后手臂。1、曲膝跪姿,身体稍微前倾。2、背打直,双手...
潘安堂
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2016-05-27 15:57
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