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    # 睡不着觉 # 发表 82浏览 1内容 0关注
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    • 夏季晚上睡不着觉怎么办

    夏季晚上睡不着觉怎么办1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能 正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就...
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  • 2011-07-07 05:38 电脑端
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