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    # 睡眠习惯 # 发表 127浏览 2内容 0关注
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    • 正确的睡眠习惯能提高性功能

    现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。 对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良...
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  • 2016-12-01 21:55 电脑端
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    • 夏季晚上睡不着觉怎么办

    夏季晚上睡不着觉怎么办1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能 正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就...
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  • 2011-07-07 05:38 电脑端
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